Sinun apunasi.
Olen monipuoliseen suorituskyvyn kehittämiseen, voimailuun ja kuntouttavaan harjoitteluun erikoistunut valmentaja, kevään 2021 aikana valmistuva fysioterapeutti sekä tutkitun hyvinvointitiedon ja kehorauhan puolestapuhuja.
Ajattelen, ettei hyvinvoinnin ja kehittävän harjoittelun tarvitse olla ryppyotsaista suorittamista tai loputonta täydellisyyden tavoittelua - ei ole yhtä ainoaa tai oikeaa hyvinvoinnin mallia.
Autan sinua...
Päästämään irti suorituskeskeisestä suhtautumisesta hyvinvointiin.
Vapautumaan rajoittavista uskomuksista liittyen ruokaan, liikkumiseen ja kehoon.
Löytämään syömiseen ja liikkumiseen liittyvän joustavuuden ja ilon.
Suunnittelemaan harjoittelusi tavoitteitasi tukevaksi ja nousujohteiseksi.
Löytämään keinoja vahvistamaan palautumistasi arjessasi.
Instagramista löydät minut:
@jemiina.kemppainen
@tiedenaiset
Koulutuksia:
Kuntosalivalmentaja
Personal trainer
Marin sport performance 2 & 3
Painonnoston ohjaaja
Liikunta- ja ravitsemushoito osana mielenterveyttä
Tavoitteellinen voimaharjoittelu - Suorituskykyvalmentaja
Diastasis Rectus Abdominis – Tavoitteena toiminnallinen keskivartalo
Korkean riskin raskaus ja hoitotyö
Lantionpohjan toimintahäiriöiden fysioterapia
Fysioterapeutti (valmistuu keväällä 2021)
…sekä useita muita liikunta- ja kuntoutusalan seminaareja ja koulutuspäiviä.
