Sinun apunasi.

Olen monipuoliseen suorituskyvyn kehittämiseen, voimailuun ja kuntouttavaan harjoitteluun erikoistunut valmentaja, kevään 2021 aikana valmistuva fysioterapeutti sekä tutkitun hyvinvointitiedon ja kehorauhan puolestapuhuja.

Ajattelen, ettei hyvinvoinnin ja kehittävän harjoittelun tarvitse olla ryppyotsaista suorittamista tai loputonta täydellisyyden tavoittelua - ei ole yhtä ainoaa tai oikeaa hyvinvoinnin mallia.

Autan sinua...

Päästämään irti suorituskeskeisestä suhtautumisesta hyvinvointiin.

Vapautumaan rajoittavista uskomuksista liittyen ruokaan, liikkumiseen ja kehoon.
Löytämään syömiseen ja liikkumiseen liittyvän joustavuuden ja ilon.

Suunnittelemaan harjoittelusi tavoitteitasi tukevaksi ja nousujohteiseksi.

Löytämään keinoja vahvistamaan palautumistasi arjessasi.

Instagramista löydät minut:
@jemiina.kemppainen

@tiedenaiset

Koulutuksia:

Kuntosalivalmentaja 

Personal trainer

Marin sport performance 2 & 3

Painonnoston ohjaaja

Liikunta- ja ravitsemushoito osana mielenterveyttä

Tavoitteellinen voimaharjoittelu - Suorituskykyvalmentaja

Diastasis Rectus Abdominis – Tavoitteena toiminnallinen keskivartalo

Korkean riskin raskaus ja hoitotyö

Lantionpohjan toimintahäiriöiden fysioterapia

Fysioterapeutti (valmistuu keväällä 2021)

 

…sekä useita muita liikunta- ja kuntoutusalan seminaareja ja koulutuspäiviä.